Выпадают волосы

Здравствуйте! У меня проблема в выпадении волос. Все началось в 2012 году после рождения второго ребенка. Пользовалась шампунем Алерана долгое время. Волосы выпадали то в большей, то в меньшей степени. Но в последние несколько месяцев, началось очень активное выпадение волос. Страшно расчесываться и мыть голову. Выпадают даже маленькие волоски, которые только начинают расти. Есть перхоть, которая у меня уже много лет. Зуда нет. Еще периодически болит кожа головы, началось это несколько месяцев назад.Недавно сдавала анализы на гормоны щитовидной железы и тестостерон, все в норме. Сейчас пью витамины Перфектил. Есть ли способ остановить выпадение волос в домашних условиях, без частых поездок в клинику? Пожалуйста, помогите мне!